خرید بک لینک

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

ایران 77 - کره جنوبی 47؛ چلنج کاپ بالای سر حامد و یارانش

اولین پرده از نمایش تیم رویایی بائرمن؛

تیم ملی بسکتبال ایران با پیروزی مقابل کره جنوبی در دیدار پایانی فیبا چلنج آسیا برای سومین بار طلا این رقابت ها بر گردن آویخت.

برچسب: ایران 77,iran 77,iran 77 movie,iran 777,iran 77 chat,سايت ايران 77,iran77 film,iran 77 info html film serial,پلاک ایران 77,سایت ایران 77, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

ایران 3 - بوسنی 1؛ پایان طلایی در پارالمپیک تلخ

قهرمانان والیبال نشسته 6 ستاره شدند؛

تیم ملی والیبال ایران با برد مقابل بوسنی ششمین طلا خود در پارالمپیک را به ویترین افتخارات خود اضافه کرد تا ضمن این برد انتقام شکست فینال پارالمپیک لندن را هم از حریف گرفته باشند.

برچسب: iran 3 tv,iran 3,iran 3x,iran 3d,iran 3 tv watch online,iran 3g,iran 3d printer,iran 300,iran 3ex,iran 3rd world country, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

یک ایرانی سرمربی وردربرمن شد

الکساندر نوری جانشین ویکتور اسکریپنیک

الکساندر نوری، بازیکن سابق تیم جوانان ایران به عنوان سرمربی موقت باشگاه وردربرمن انتخاب شد.

برچسب: سرمربیگری یک ایرانی در بوندس لیگا, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

چطور استخوان شکسته را سریع ترمیم کنیم؟ 7 راهکار مراقبتی

ترمیم استخوان های شکسته یک فرایند زمانبر است و بسیاری از بیماران تحمل این زمان را ندارند. در واقع زمان ترمیم استخوان شکسته بسته به سن بیمار، سلامت کلی بدن، تغذیه، جریان خون به استخوان و فرایندهای دیگر، متفاوت است.

برچسب: چگونه استخوان شکسته ترمیم می شود, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

9 درمان خانگی برای افت ناگهانی فشار خون

در حالی که اغلب از فشار خون بالا به عنوان یک وضعیت خطرناک پزشکی یاد می شود، اما افت فشار خون یا همان فشار خون پایین نیز می تواند منجر به عواقب شدید و حتی تهدید کننده زندگی گردد.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

برای کاهش صدمات پیری، 8 ورزش را فراموش نکنید!

در سراسر جهان بخصوص ایالات متحده، با افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کارشناسان تخمین می زنند که تا سال 2030 بیش از 20 درصد از جمعیت این کشور، بالای 65 سال سن داشته باشند.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: دوشنبه 29 شهريور 1395 ساعت: 13:42

با 3 گام کلیدی، سایز کمرتان را کم کنید

داشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: يکشنبه 28 شهريور 1395 ساعت: 11:37

مرگ دوچرخه سوار ایرانی در ریو

خبر باورنکردنی ؛ کاروان ایران عزادار شد

دوچرخهسوار ایرانی در اثر سانحه رقابتهای جاده بازیهای پارالمپیک ریو درگذشت.

برچسب: مرگ دوچرخه سوار المپیک,مرگ دوچرخه سوار گیلانی,فیلم مرگ یک دوچرخه سوار, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: يکشنبه 28 شهريور 1395 ساعت: 11:37

پرسپولیس 0 - استقلال 0؛ دربی ابقای منصوریان

تساوی در دیدار ترسوها

بازی دو تیم پرسپولیس و استقلال با کیفیت فنی ضعیفتر از مسابقات قبلی با تساوی بدون گل به پایان رسید و باعث عصبانیت هواداران شد.

برچسب: پرسپولیس 0 فتح 6,پرسپولیس 0 الغرافه 5,پرسپولیس 0 استقلال 4,پرسپولیس 0 ملوان 1,پرسپولیس 0 تراکتور 1,پرسپولیس 0 سپاهان 2,پرسپولیس 0 استقلال 3,پرسپولیس 0 تاج 8,پرسپولیس 0 النصر 3,پرسپولیس 0 فولاد 2, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 16:02

نفر به نفر پرسپولیسیها در دربی

مسلمان خوب، بیرانوند بهتر

تیم فوتبال پرسپولیس با نمایشی نه چندان دلپذیر به تساوی با استقلال رضایت داد.

برچسب: بازاریابی نفر به نفر,چند نفر به یک نفر,چند نفر به يك نفر,چند نفر به یک نفر مختاری,بازاریابی نفر به نفر چیست,چند نفر به یه نفر, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 16:02

نفر به نفر با بازیکنان استقلال

نمایش امیدوارکننده قلب دفاع آبیها

بازیکنان استقلال در دیدار ششم خود در دربی بزرگ پایتخت به میدان رفتند و توانستند از حریف بالانشین خود یک امتیاز بگیرند.

برچسب: بازاریابی نفر به نفر,چند نفر به یک نفر,چند نفر به يك نفر,چند نفر به یک نفر مختاری,بازاریابی نفر به نفر چیست,چند نفر به یه نفر, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 16:01

تیم منتخب هفته ششم لیگ برتر

هفته تساوی دربی ها

هفته ششم نیز با پنج تساوی که یکی از آنها مربوط به دربی پایتخت بود به پایان رسید، ١١ بازیکن منتخب هفته از نگاه کارشناسان ورزش سه را مرور می کنیم.

برچسب: تیم منتخب هفته هفتم لیگ برتر ایران, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: شنبه 27 شهريور 1395 ساعت: 16:01

ایران 1 - اسپانیا 5؛ شروع ناامید کننده

پُر اشتباه در روز نیمکتنشینی باتجربهها؛

ملی پوشان فوتسال ایران عملکرد دور از انتظاری برابر اسپانیا ارائه کردند و در شروع جام جهانی 2016 شکست سنگینی برابر دومین تیم جهان خوردند.

برچسب: ایران 1126,iran 1979,iran 1953,iran 141,iran 1980,iran 1960,iran 140 aircraft,iran 1hd,iran 118,iran 1970s photos, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

گزارش کامل برنامه نود

یژهی دربی و کنایه های برهانی و امیرآبادی تا جنجال تبریز برنامه این هفته عادل فردوسیپور تحت الشعاع دربی هشتاد و سوم قرار گرفته و بیشتر گزارشهای این برنامه به این مسابقه اختصاص داشت و البته کری شدیدی بین یاغیان سابق سرخابی اتفاق افتاد.

برچسب: گزارش کامل برنامه نود, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

دویدن را به خاطر 9 دلیل وارد برنامه های روزانه خود کنید

4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.

برچسب: دویدن بهتر است یا پیاده روی,دویدن بهتره یا پیاده روی,دویدن به انگلیسی,دویدن بهتر است یا راه رفتن,دویدن بهتر است یا طناب زدن,دویدن بهتر است یا دوچرخه سواری,دويدن بهتر است يا پياده روي,دویدن بهتر,دویدن به شکل جاگینگ,دویدن به لاتین, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

برنامههای ورزشی خاص عاملی موثر در جلوگیری از آسیب دیدگی فوتبالیستها

طبق مطالعات منتشر شده در مجله "جراحی استخوان و مفاصل" برنامههای جلوگیری از آسیبدیدگی مچ پا میتواند تا 40 درصد میزان این آسیبدیدگی را در فوتبالیستها کاهش دهد. به نقل از سایت MNT، آسیبدیدگی در ناحیه پایین پا در بین فوتبالیستها بسیار شایع است. آمارها نشان داده است که در سال 2015، 227 هزار و 700 نفر در فوتبال مصدوم شدهاند که بیش از 36 هزار نفر از آنها از ناحیه مچ پا آسیب دیدهاند. این آسیبها میتوانند تا حدی جدی باشد که باعث کنار گذاشتن بازیکن برای هفته ها یا ماهها شود. برنامههای جلوگیری زیادی برای مقابله با بروز این آسیبها طراحی شده

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

فریب دادن در فوتبال

فریب باعث ایجاد سستی در مدافع می شود و برتری زمان و فضا را برای مهاجم در مقابل حریف فراهم می کند.روش های مختلفی برای استفاده از تکنیک فریب وجود دارد

برچسب: فریب دادن در فوتبال,اموزش فریب دادن در فوتبال, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

پاس دادن در فوتبال

پاسکاری نکته ای اصلی و حیاتی در یک بازی تیمی است.پاسکاری برقراری ارتباط بین بازیکنان در درون یک کار تاکتیکی است.بازیکنان باید بدانند چگونه از سطح تماس هر دو پای خود استفاده کنند تا قادر به فرستادن انواع پاس ها باشند

برچسب: پاس دادن در فوتبال,آموزش پاس دادن در فوتبال,انواع پاس دادن در فوتبال,نحوه پاس دادن در فوتبال,تمرین پاس دادن در فوتبال,اصول پاس دادن در فوتبال, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

با 9 گام ساده، کمردرد را کمتر تجربه کنید

اگر شما هم جزو کسانی هستید که درد کمر را هر چند وقت یکبار تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید چون از هر 5 نفر، 4 نفر با این درد در زندگی دست و پنجه نرم می کنند. در واقع کمردرد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشک است.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

تحرك بدني

-ورزش با هدف قراردادن اعصاب اشتها در مغز ،احساس سیری را تقویت می کند .-ورزش می تواند در پیشگیری از افسردگی کمک کند .-ورزش وزن را کم می کند و اعتماد به نفس را بالا می برد .-ورزش قند خون را کنترل می کند.-ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد .-ورزش از تصلب شرائین جلوگیری می کند .-ورزش از چاقی که عامل اصلی چند نوع سرطان است ،جلوگیری می کند .-ورزش کردن منظم درکاهش افسردگی موثر است .-افرادی که فعالیتهای حرکتی و ورزشی دارند ،آگاهی و شناخت بیشتری از دنیای پیرامون خود خواهند داشت .-ورزش در کنار تغذیه سالم بهترین شیوه درمان برای کاهش وزن است .-فعالیت بدنی

برچسب: تحرك بدني, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

رعايت برخي نكات بهداشتي هنگام فعاليتهاي ورزشي

-پس از ورزش، جهت نظافت بدن، با آب گرم دوش بگيريم.-سعي كنيم پس از تمرين و بازي، لباسهاي ورزشي خود را شسته و زير نور آفتاب خشك كنيم. -لباسهاي ورزشي آغشته به عرق بدن، محيط مناسبي براي رشد قارچهاي بيماري زايي است كه در صورت عدم شستشوي آنها ميتوانند انسان را مبتلا نمايند.-بهتر است فاصله غذا خوردن تا شروع تمرينات ورزشي، كمتر از 3 ساعت نباشد تا هضم و جذب مواد غذايي به خوبي انجام گرفته و خون به مقدار كافي در دسترس ماهيچهها باشد. -نيم ساعت قبل از تمرين و يك ربع بعد از آن، از آشاميدن نوشيدنيهاي خيلي سرد بايد خودداري نمود.-بعد از تمرينات و مسابقات ، تنها مواد غذ

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 24 شهريور 1395 ساعت: 4:19

مورینیو - گواردیولا ؛ راند هفدهم در الدترافورد

پپ 7 - 3 خوزه

روز شنبه گواردیولا و مورینیو در دیداری حساس در اولین تقابل خود در انگلیس به مصاف یکدیگر خواهند رفت و تقابل های پیشین آنها باعث شده تا هیجان برای این بازی به اوج برسد.

برچسب: مورینیو گواردیولا,مورینیو و گواردیولا,مورینیو در گوش گواردیولا چه گفت, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: پنجشنبه 18 شهريور 1395 ساعت: 7:40

وظایف یک مربی سطح بالا

وظیفه اصلی در مورد شکل گیری و آماده سازی تیم را برای مسابقات برعهده داردبه دنبال دستیابی به نتایج است بازیکنان سطح بالا را تمرین می دهدبه عنوان عضوی از گروه مربیگری با دستیارانش و دیگرگروهها کار می کنداغلب به اتفاق یکدیگر و همراه با کل اعضای گروه در جلسه تمرین کار می کندموارد ویژه ای که به مسایل روانی و تاکتیکی ربط داشته باشد دست آویز قرار میهددر اوضاع پرفشاری که فضایی طلبکارانه حاکم است و همه از او توقع دارند برای مدت کوتاه کار می کند

برچسب: وظایف یک مربی پیش دبستانی,وظایف یک مربی مهد کودک,وظایف یک مربی پرورشی,وظایف یک مربی بهداشت در مدرسه,وظایف یک مربی,وظایف یک مربی بهداشت,وظایف یک مربی فوتبال, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 17 شهريور 1395 ساعت: 4:19

هشت عامل اساسی و تاثیرگذار در پیشبرد جلسه تمرینی

☆ سازماندهی کردن
☆ارائه و معرفی کردن
☆توضیح دادن
☆اصلاح کردن
☆استدلال کردن
☆اجرا کردن
☆ارزیابی کردن
☆پیشبرد تمرین

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: چهارشنبه 17 شهريور 1395 ساعت: 4:19

بانک سرمایه پنجمین قهرمان ایران در آسیا؛

والیبال، پیش پرده جدال ایران و قطر در آزادی

تیم والیبال بانک سرمایه با پیروزی 3 بر یک العربی قطر را شکست داد تا قهرمان باشگاه های آسیا شود. تیم های ملی فوتبال ایران و قطر هم فردا در آزادی دیدار حساسی خواهند داشت.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 23:01

تساوی پرگل پرسپولیس و سایپا

شورش بی دلیل روی سکوهای شهید کاظمی

دو تیم پرسپولیس و سایپا در ورزشگاه شهیدکاظمی در یک دیدار جذاب دوستانه به تساوی پرگل دست یافتند.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 23:01

12 ماده غذایی موثر برای به تاخیر انداختن روند پیری را بشناسید

افزايش سن و پير شدن يک پديده طبيعي غير قابل اجتناب و همراه با نشانه هایی از قبیل افزايش چين و چروک هاي صورت، کاهش هوشياري ذهني و منطقي، ضعيف شدن عملکرد ارگان هاي حسي، ابتلا به بيماري هايي نظير: بيماري هاي قلبي، فشار خون، ديابت، آرتريت و ... است.

برچسب: شکمی تخت با 12 ماده غذایی, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 23:01

بهترین گزینه های ورزشی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر

اگر از کسانی هستید که از سندرم کولون تحریک پذیر رنج می برید، باید بدانید که استرس یک عامل تشدید کننده علائم این سندرم است و تمرینات ورزشی شدید این استرس را بیشتر می کند. در واقع ورزش کردن برای مبتلایان به این سندرم مفید است اما باید نوع ورزش بسیار هوشمندانه انتخاب شود.

برچسب: بهترین گزینه های سرمایه گذاری,بهترین گزینه های صادرات, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 23:00

7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!

بسیاری از عادات خوب برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.

برچسب: نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 22:59

نفر به نفر بازیکنان تیم ملی مقابل چین

روز خوب عناصر دفاعی

تیم فوتبال ایران در نمایشی نه چندان دلچسب با کسب یک امتیاز از شنیانگ به خانه برگشت.

برچسب: بازاریابی نفر به نفر,چند نفر به یک نفر,چند نفر به يك نفر,چند نفر به یک نفر مختاری,بازاریابی نفر به نفر چیست,چند نفر به یه نفر, نویسنده: علی طباطبایی تاريخ: سه شنبه 16 شهريور 1395 ساعت: 22:59

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه